Mille Recettes

Sauce pour Saumon : Recette & Calories 🍣

🌟 La Sauce Parfaite pour votre Saumon : Un Délice à Partager

Le saumon, c’est le poisson star de nos repas ! Que ce soit en dîner romantique, en lunch léger ou pour impressionner vos invités, il est toujours le bienvenu dans nos assiettes. Mais pour vraiment le sublimer, il vous faut une sauce pour saumon qui envoie du lourd ! 😋 Prête à épater tout le monde avec une recette aussi simple que délicieuse ? C’est parti pour une aventure gourmande ! 🚀

🛒 Les Ingrédients Magiques pour une Sauce pour Saumon au Top :

Pour préparer cette délicieuse sauce pour saumon qui va sublimer votre plat, voici ce dont vous avez besoin :

  • 200 ml de crème fraîche épaisse 🍶
  • 1 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne 🥄
  • 1 cuillère à soupe de miel (pour la douceur) 🍯
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron (pour l’acidité) 🍋
  • 1 échalote (finement hachée) 🧅
  • 1 cuillère à soupe d’aneth frais (ciselé pour la fraîcheur) 🌿
  • Sel & poivre (à ajuster selon vos goûts) 🧂

🍳 Préparation : Simple et Rapide, Comme On Aime !

  1. Faire revenir l’échalote : Dans une poêle, faites fondre un peu de beurre (ou d’huile d’olive pour une version plus légère) à feu moyen. Ajoutez l’échalote finement hachée et laissez-la cuire jusqu’à ce qu’elle devienne translucide. Déjà, ça sent bon ! 😍
  2. Ajouter la crème et la moutarde : Incorporez la crème fraîche et la moutarde à l’ancienne. Mélangez bien pour obtenir une texture onctueuse et légèrement granuleuse, parfaite pour accompagner le saumon.
  3. Adoucir avec le miel : Ajoutez le miel pour une touche sucrée qui va contrebalancer l’acidité du citron. Cette combinaison est un pur régal !
  4. Rehausser avec du citron : Versez le jus de citron pour apporter une pointe de fraîcheur et d’acidité. Mélangez encore une fois pour bien l’incorporer.
  5. Assaisonner & Finaliser : Salez, poivrez et parsemez d’aneth frais pour un parfum subtil et délicat. Voilà, votre sauce est prête à enrober délicieusement votre saumon ! 🌟

🔢 Calculatrice de la Recette & Calories :

Parce que l’équilibre est essentiel, voici une estimation des calories :

  • Calories Totales : Environ 350 kcal pour la sauce entière.
  • Portion : Idéale pour accompagner 4 filets de saumon, soit environ 88 kcal par portion.

Une sauce gourmande mais pas trop calorique, c’est parfait pour se faire plaisir sans culpabiliser ! 💪

📣 À Vous de Jouer !

Vous avez une variante secrète de cette sauce ou un ingrédient fétiche qui fait toute la différence ? Partagez votre astuce en commentaire, on adore découvrir de nouvelles idées ! 👩‍🍳💬

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Retour en haut